این برنامه ویژه دانشجویان، کارمندان و اعضای هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس یکشنبه های هر هفته از ساعت 7:30 صبح آغاز می شود. به شرکت کنندگان این برنامه گواهی شرکت، اعطا و به افرادی که بیشترین مشارکت را داشته باشند، هدیه ورزشی اهدا می شود.
همچنین به مناسبت گرامیداشت هفته خوابگاه‌های دانشجویی، برنامه یکشنبه آینده 25 اردیبهشت ماه از ساعت 7:30 صبح با شعار همه با هم ورزش و تندرستی برگزار خواهد شد.
برنامه پیاده‌روی و ورزش صبحگاهی آقایان در مجموعه ورزشی شماره یک دانشگاه و برای بانوان درسالن ورزشی شماره دو برگزار می شود.